虽然游泳是一项健康的运动，但对于初学者和未成年人来说，存在一定的安全隐患。游泳初学者和未成年人是溺水的高危人群。据统计，我国每年有多达11万名14岁以下儿童溺水死亡，可见儿童夏季游泳的安全性不容忽视。那么下面就为大家分享学会游泳的好处。
学会游泳的好处
1.增强体质
游泳是一种全身运动，对身体很多部位都有好处。其中，它可以促进血液循环，增强心血管系统的性能。游泳时水对胸部的压力和游泳时需要练习憋气，可以促进呼吸系统的呼吸效率，增强肺活量。有的孩子身体不好，游泳一段时间后情况会明显好转。对于肥胖儿童来说，还能起到一定的减肥作用，让身体变得强壮。
2.改善呼吸系统的功能
游泳对孩子最大的好处就是可以促进他的呼吸系统和心血管系统的改善。在游泳时，孩子需要从水中吸入足够的氧气，然后涌入水中，这在一定程度上可以帮助他们改善呼吸系统。而且在水里的时候，还可以锻炼孩子的肺活量。对于一个小时候经常游泳的孩子来说，肺活量可以增加到74%。
3.能有效预防和改善颈椎病
人在水中没有负担，不会对颈椎造成任何伤害，也不会对关节和肌肉造成伤害。可见，经常游泳不仅能有效预防颈椎病，而且对全身运动系统都有好处。
4.稳定情绪，缓解学习压力
游泳的环境和母亲子宫里的环境特别相似。孩子在水中不断的运动，可以让他们更有安全感，消除紧张、焦虑等负面情绪。尤其是在当前沉重的学习压力背景下，能更好地释放学习压力，尤其是缓解孩子的精神紧张，降低抑郁症等心理疾病的概率，避免自杀等过激行为。
5.加速新陈代谢，提高免疫力
孩子在水中不断的运动，可以有效的促进孩子的肠胃蠕动，使排便更加规律。既能帮助孩子尽快消除生理性黄疸，又能加速新陈代谢，促进孩子营养的早期吸收。在水的温柔爱抚下，不仅能让孩子身心舒畅。通过持续的大规模运动，还可以消耗孩子大量的体力和精力，从而提高孩子的睡眠质量，让孩子睡得更香。
6.促进身体发育和身高
儿童在水中持续的大幅度运动，如踢腿、摆臂等，可以锻炼四肢，有利于骨骼、关节、韧带的发育，促进生长激素的分泌，从而促进儿童四肢的发育，使其长得更高更壮。经常去游泳池游泳的孩子，一般适应能力都很强，能很快适应不熟悉的环境。
对于初学者来说，一定不要高估自己的游泳技术，在适合自己的深度做活动，不要做危险的动作，不要在水里玩。对于未成年人，首先你身边要有一个看护人，不要一个人下水。其次，你要佩戴高质量的漂浮物。另外，只要下水游泳，无论什么技术，下水前都要做好热身活动，而且不能吃饱喝足，以免游泳时溺水。
提高子宫内膜受容性的3个方法推荐
子宫内膜容受性正常值结婚4年以来从未怀孕过，试管2次，胚胎质量好，但均未着床，CD138阴性，移植前内膜厚度12，试管医生推测是子宫内膜容受性不好导致移植失败。尝试过药物治疗，但是我的副作用反应太大，最后放弃了，现在只能通过饮食和运动来提高子宫内膜受容性，但我不知道具体如何提高？求高人指导！对于子宫内膜受容性较差的患者来说，饮食上可以通过食用富含雌激素的食物，帮助增加子宫内膜厚度，例如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱等等，同时多吃西红柿、玉米、茄子等食物，可以促进血液循环，增加内膜受容性。运动方面可以尝试慢跑、瑜伽、游泳等，其可以加快新陈代谢，改善子宫血流情况，促进内膜生长发育。
子宫内膜受容性差就是内膜对胚胎接受程度的大小，如果女性受容性差，那么就容易出现不孕不育的情况，而导致子宫内膜受容性差的原因主要有子宫内膜过薄、子宫构造异常、盆腔积液等等等，患者可以通过以下运动和饮食来提高子宫内膜受容性。
提高子宫内膜受容性
- 1. 多吃一些富含营养的食物，以高蛋白和粗纤维为主，像是鱼、蛋、瘦肉、虾、芹菜、韮菜、紫菜等等，可以补充身体所需营养，对内膜恢复有好处。
- 2. 多吃雌激素食物有利于增加子宫内膜的受容性，例如豆浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、红酒等等，他们可以促进子宫内膜的生长发育。
- 3. 跑步、骑单车、跳绳、瑜伽、游泳等有氧运动对子宫都比较好，可以加快体内新陈代谢和血液循环，还能增加子宫的收缩能力。
不过需要注意的是，想要通过饮食和运动提高子宫内膜受容性是可以的，但是见效一般不会特别快，还需要搭配专门的治疗药物才行。临床上改善子宫内膜容受性的方法主要是药物治疗或手术治疗，采用中医、西医都是可以的，然后搭配饮食和运动，见效就会特别快。
试管前打赛增有3大好处
我已经结婚很多年了，但还是没有怀上小孩，之前去医院做过检查，结果显示我和我老公两人身体都有一点问题，想要自然怀孕的话，几率是很小的。当时医生就让我们去做试管婴儿怀孕，但觉得做试管婴儿的危害实在是太大了，所以还是准备自己备孕。但过了这么久我的肚子也没有动静，双方父母也催得很着急，无奈之下，还是选择了去做试管婴儿。在我刚做试管没多久医生就让我去医院打赛增，说是要打一个月左右再进行试管。医生也没告诉我为什么打，去医院打了之后我就直接回家了，所以当时就忘记问医生了。现在心里总是惦记着的，有没有人知道打赛增到底有什么好处呢？因为我身边一些朋友，也有做试管婴儿的，但是都没有打过，所以对于自己要打感到特别好奇。打赛增对试管的好处主要有可以帮助女性提高卵泡质量、提高免疫力、帮助子宫内膜增长。赛增是一款激素类用药，如果在试管前使用，那么就可以帮助女性促排卵，获取到成熟且优质的卵子。并且还能帮助子宫内膜增长到正常范围，在试管移植后，就可以帮助胚胎更好的着床。
赛增也叫注射用重组人生长激素，是一种人工合成的外源性生长激素，医疗中主要用于治疗儿童生长激素缺乏导致的各种疾病，能够帮助生长发育矮小的儿童正常发育。但也可以在试管前一个月来使用，具有很好的作用，这是因为如果在试管前打赛增，就会有以下这些好处。
在试管前打赛增的好处
- 1. 提高卵泡质量：因为赛增可以提高女性卵巢对药物的敏感性，增长黄体生成素，提高卵泡的发育速度，所以就可以使女性的排卵率增加，从而提高卵泡的质量。
- 2. 提高免疫力：赛增还具有调节免疫系统的能力，所以就可以起到增强免疫能力的效果，帮助之后怀孕不用受到各种疾病的影响。
- 3. 帮助子宫内膜增长：因为子宫内膜过薄是会影响到试管移植后胚胎着床的，所以女性在试管之前就需要打赛增，因为赛增可以很好的促进子宫内膜生长，有利于宝宝着床。
虽然赛增对移植有很多好处，但因为每个人的体质都是不一样的，所以如果在试管期间医生要求服用赛增，那么一定要及时在医生的指导下，定时定量的服用。并且在注射该药物之后，要注意多休息，不要剧烈活动，并且保持一个良好的心情，才能让药物发挥作用，提高之后试管移植的成功率。
