蛋黄中含有丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素、叶黄素、玉米黄素等营养成分,这些成分是非常有利于宝宝身体的健康发育,所以妈妈们是可以给宝宝添加蛋黄作为辅食的。当然对于月份比较小的宝宝来说,直接吃蛋黄的话是难以消化的,所以妈妈在利用蛋黄制作辅食的时候,可以将其制作成蛋黄泥、蛋黄羹或者是蛋黄粥供宝宝食用。
好吃的蛋黄辅食制作方法
对于6个月后的宝宝来说,在制作辅食的时候就可以添加蛋黄了。根据很多过来宝妈的推荐,将蛋黄制作成蛋黄泥、蛋黄羹等非常受宝宝喜欢的,新手宝妈可以通过以下制作方式学习一下:
- 1. 蛋黄泥:准备鸡蛋10个,精盐2克,开水少许。 将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用,建议宝妈要选择鲜蛋做原料,此菜适宜6个月以上的婴儿食用;
- 2. 蛋黄羹:准备煮鸡蛋黄1个,肉汤40克,精盐少许。将熟蛋黄放人碗内研碎,注意蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩,加入肉汤研磨至均匀光滑为止,将研磨好的蛋黄放火锅内,加入精盐,边煮边搅拌,混合均匀,鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上婴儿食用;
- 3. 蛋黄粥:准备大米50克,蛋黄1个,清水 500克将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠,将蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成,此粥粘稠,有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜6个月婴儿食用。
要注意,在首次给宝宝使用蛋黄的时候,一定要注意少量,在确定宝宝不会对其过敏之后才可以适当的加量,同时不建议妈妈将蛋黄煮的太久,否则就会适得其反,严重情况还会导致宝宝出现腹泻等不良情况。
配方奶粉婴儿辅食做法大全
奶粉可以做的婴儿辅食比较多,比如蛋糕、蛋羹、馒头、酸奶等,也可以将婴幼儿奶粉做成双皮奶、牛轧糖、滑香小奶方、奶香蛋黄奶豆等等宝宝辅食,只是家长在做辅食的时候注意不可添加过多糖分,否则对宝宝的身体发育有不利影响。不过家长也不用担心奶粉做成辅食后没有营养,因为只要做法适当同样可以为孩子补充足够营养,只是注意不可将成人奶粉做婴儿的辅食,以防影响到宝宝的肠胃。
婴儿辅食信息 婴儿辅食 出生6个月以后 维生素,蛋白质 婴儿从理论上来讲,宝宝在4~6个月的时候就可以慢慢添加辅食,但如果宝宝有湿疹或者过敏性皮炎,或者爸爸妈妈本身是过敏体质,那么太早吃辅食可能出现不良反应,比如5个月添加辅食可能容易引起食物的不耐受,同时可能湿疹会加重,个别还会出现消化不好的情况,另外,还可能会出现大便干燥或者上火、口舌生疮等等身体不适的症状。
配方奶粉可以做的婴儿辅食
有些宝妈因为奶水不足会让孩子喝奶粉,但有的孩子不太喜欢配方奶粉的味道,因此为了让宝宝照常摄取足够充分的营养,家长可以用婴幼儿配方奶粉做一些好看又好吃的辅食。
做法大全
婴幼儿奶粉含有非常丰富的营养,宝宝喝了之后不仅可以让大脑发育,还能够提高婴儿的抵抗力,不过对于不喜欢喝奶粉的宝宝,宝妈们也可以将配方奶粉做成蛋糕或蛋羹、或者馒头和酸奶,又或者做成下面一些辅食,比如:
- 馒头:准备100克奶粉、适量奶粉、酵母,然后将酵母、奶粉、温水和面,带面发了以后揉成长条状切块,然后用锅蒸20分钟即可食用;
- 双皮奶:准备5~10勺奶粉、1个鸡蛋、15克糖,用热水将奶粉冲开后加热并放凉,然后把糖加入鸡蛋内,起皮后将奶粉水倒在鸡蛋里搅拌均匀,然后倒回碗中并放在锅里面蒸十分钟即可;
- 牛轧糖:准备100克棉花糖,然后在棉花糖上喷一些水,放在微波炉当中加热40秒取出,加上花生还有奶粉搅拌均匀,然后切块并冷却即可食用;
- 滑香小奶方:准备200克婴儿奶粉、100克鲜奶油、适当椰蓉和糖,然后先将奶粉倒入锅中加水和白糖加热,再倒入玉米淀粉搅拌,最后将熬好的半固体倒入碗中,放入冰箱前加椰蓉即可;
- 奶香蛋黄奶豆:准备10克婴儿奶粉、40克玉米粉、90克低筋粉、20克砂糖、85克黄油、2个鸡蛋黄,然后将黄油和白糖放入锅中搅拌,再将奶粉、低筋面粉、玉米淀粉倒入锅中,加热后待凉放入冰箱即可。
在用奶粉做辅食的时候,家长需要注意不可放入太多糖,因为糖分过高不仅会长龋齿,还会产生肥胖并导致身体胰岛素没办法消化,引起儿童糖尿病,另外,家长也要注意不要用离保质期太近的奶粉做宝宝辅食,以防出现腹泻、呕吐等身体不适症状。
宝宝奶粉做辅食是否有营养
宝宝的配方奶粉中含有多种营养成分,不过一些家长会担心将奶粉做成辅食后营养会丧失,其实利用配方奶粉做的辅食也是非常有营养的,只要不再辅食里面加入过多的糖,就不用担心龋齿或者上火的问题。
不过家长最好不要把奶粉做的辅食当做主食,特别是年龄已经到1岁的孩子,其脾胃功能已经比之前完善了很多,建议最好是让孩子正常吃一日三餐,这样不仅能够帮助身体补充多种营养物质,还可以促进身体发育。
通常来说,纯奶粉喂养的宝宝四个月就可以吃辅食,因为宝宝生后4个月是添加辅食的时间窗,不过家长也要注意宝宝初次添加辅食的事项,并注意以循序渐进的原则让孩子逐渐适应。
成人奶粉能否做成宝宝辅食
一般给宝宝做辅食的奶粉是采用宝宝喝的婴幼儿配方奶粉,不建议将成人奶粉做婴儿的辅食,因为成人奶粉与婴幼儿奶粉[1]的配方有差异,它们是根据儿童、成人不同的身体情况以及营养所需特殊调制的。
如果宝宝吃了成人奶粉做的辅食,很有可能会影响到宝宝的肠胃,而营养成分吸收不了就会导致出现拉肚子的情况,另外,还可能会有恶心、呕吐、哭闹不止等多种症状出现。
新手宝妈需要注意, 虽然婴幼儿奶粉可以给宝宝做成辅食,但是孩子在吃一些其他辅食的时候尽量将奶粉分开用,因为混合在一起喂容易增加孩子胃肠负担,对孩子肠道消化和吸收有影响。
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