现在经常能够听到身边的人提到“体寒”、“体热”、“畏寒”等等这些词,而提起这些词的也都是有着中医药理所在之地。体内湿气重,其实是可以靠饮茶来去湿气的,有需要的女性可以选择喝绿茶和乌龙茶,这些茶水对于排出湿气都是有帮助的。
湿气重冬天喝什么茶好
1、绿茶:绿茶寒性,针对体质本身是寒凉的小伙伴们一定要记住观察或少喝,如果还有反映终止喝。胃不好的茶人,也应当注意自己的胃,若发现不适感,也少喝或不喝。对于正常的人群,体质如果明显改善,可以选择与其他茶在一起饮用,上上午饮用绿茶,中午喝其它茶。
2、普洱茶:普洱茶分成生茶与熟茶两种,生茶性微冷可降火,但对胃的具有刺激性非常大,而熟茶相对性要柔和些,身体湿气重的朋友们,如果要祛湿的同时还健脾养胃,平和的普洱茶熟茶就是一个不错的选择。
3、乌龙茶:湿气重的人多数肠胃功能不大好,还有一些人属于虚寒体质,这时挑选乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋肠胃的茶来喝。这种茶的特点都有良好的茶味,能帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿作用。所以,排湿作用也非常不错。
4、五花祛湿茶:五花祛湿茶是邓老凉茶选用科学配比,由金银花、木棉花等多味药材熬制成的,针对大众群体开展日常调养,具备祛湿、清热解毒作用,非常适合湿气大、体内湿气重的时候饮用。
5、枸杞薏米茶:薏米300克,枸杞1把,大枣2-3颗,老冰糖、水适当。将买回来的薏米拣出残渣,用温水淘净并沥干水分;将薏米放入炒菜锅中,锅里不可加点油,开文火翻炒烘焙薏仁米,直到炒出薏米香味就可以熄火。薏米有利尿消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热解毒排脓等作用,为常见的芳香化湿药。薏仁菊花枸杞茶清肝明目又利水祛湿,宜在保健养生食用。
造成湿气重的原因是比较多的,比如日常的饮食习惯不好。有的人夏天为了图一时的凉爽,而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒,虽说当时是比较舒爽的,但是其实已经给自己造成了一些隐患,寒气入体,但是没能及时排出去,就会伤害自己的内脏,从而让湿气藏体内。
女性喝桑叶茶的好处和坏处汇总
女性喝桑叶茶有一些好处,也有一些坏处,好处就是桑叶茶能够减肥瘦身,还能够帮助女性皮肤抗衰老,是一种对人体有益的茶,不过桑叶茶性寒,喝了之后女性容易变冷,另外桑叶茶的刺激性也比较强,女性喝了容易刺激到消化道,影响肠胃健康。
女性喝桑叶茶的好处和坏处有哪些
桑叶在中药里被认为是一种比较有效用的中药材,其味苦、性寒,使用后可以起到减肥瘦身、减缓衰老以及清肝明目等作用,深受广大女性朋友喜爱,但是由于桑叶性寒凉,长期服用容易引起肠胃的不适 。下面我们就一起来看看女性长期喝桑叶茶的好处与坏处分别有哪些:
好处
- 清肝明目:使用女性桑叶茶还可以清肝明目,平时用眼过多,容易激动的女性,可以治疗风火眼疾,也就是急性结膜炎,改善因肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕、视力下降等症状;
- 减肥瘦身:如果女性想要塑造完美的身材,最好适量喝一杯桑叶茶,利用桑叶茶快速分解脂肪的优势,将体内长期积累的有害胆固醇排出体外,可以帮助女性朋友塑造完美身材;
- 清除口臭:胃火过旺的女性朋友容易出现口臭的尴尬问题,为了避免这种问题和情况,可以适量喝一杯桑叶茶,有清胃火、提神醒脑、从根本上预防口臭的好处,女性朋友以后可以更顺利的和别人交流;
- 减缓衰老:桑叶茶中的抗氧化成分非常丰富,爱美是女性朋友的天性,对皮肤要求高,适量饮用桑叶茶可以达到这个目的,桑叶茶中的营养成分可以帮助你发挥更强大的排毒功效,排毒后,女性朋友的脸色会更加红润、透亮、有光泽。
坏处
- 加剧寒冷:女性喝了桑叶茶后会变冷,尤其大多是脾胃虚寒,如果他们喝太多的凉茶,会对脾胃造成更大的伤害;
- 刺激性消化道:桑叶茶营养丰富,包括油酸,长期过量食用会极大地刺激我们的消化系统,从而引起患者的一些消化不良症状,所以要把握好每一件事的美好,量力而行,切忌操之过急;
- 过敏性荨麻疹:桑叶茶在泡水喝了以后,部分女性因为个人体质原因,可能会出现过敏性荨麻疹,容易导致肌肤有红肿或者瘙痒的不适症状,对身体的健康有一定的危害。
桑叶茶的适用人群有哪些
桑叶是一种药用价值很高的植物,其研究发现,桑叶中含有的一些物质进入人体后可以降低血压,如芦丁、槲皮苷和槲皮素等物质,可以扩张冠状血管,改善心悸循环,从而降低血压。所以非常适合高血压、血脂高等人群服用。
1、高血压人群
桑叶茶中含有一种叫做芦丁的成分,芦丁是一种可以扩张血管的物质,可以帮助血管保持弹性,降低血压,防治高血压发生,因此适合高血压人群饮用,而且桑叶具有分解人体脂肪组织的作用,进而也可以降低人体的血压。
2、血脂高人群
桑叶中含有黄酮化合物以及胡罗卜素、有机酸等物质,对皮肤具有良好的保护作用,对于高脂血症的患者,桑叶可以降低血液粘稠度从而改善血脂情况,长期饮用桑叶茶可以有效地降低血脂,预防患上一些心血管疾病,特别适合血脂高人群饮用。
3、糖尿病人群
针对糖尿病人来说,经常喝桑叶泡水能安全地降低血糖,这是因为桑叶中包含两种降糖物质,可用于糖尿病人的辅助治疗,桑叶茶中还含有一种儿茶素成分,可以有效地调节血糖,缓解胰岛素的分泌,延缓糖吸收,预防糖尿病患者出现高血糖症状。
4、肥胖人群
桑叶茶含有丰富的黄酮类和茶多酚类化合物,这些成分可以促进脂肪分解,加速代谢,帮助身体消耗掉多余的脂肪,因此适合肥胖人群饮用 桑叶茶还有很好的清血、消肿、利水的作用,身体肥胖的人常喝桑叶茶对身体有好处。
5、肝脏健康不良人群
桑叶含有生物类黄酮,具有强效的抗氧化作用,还可以调节血糖水平,有利于肝脏保健,多酚类化合物可以清除体内自由基,减轻肝脏负担,保护肝脏不受损伤。因此适合肝脏健康不良人群饮用。
在日常生活中适量喝桑叶茶,能够缓解风热感冒引起的头晕、鼻塞等症状。但是日常生活中要避免长期饮用,因为桑叶性寒,长期喝会对肠胃道的黏膜造成刺激,容易导致脾胃虚寒,出现大便水样、腹部胀痛等不适的症状。