女性精气不足怎么补，吃什么食物可以有补精气的作用呢
成为阳对男人来说非常重要。在日常生活中，如果男性患有阳虚，就容易受到细菌的侵袭，出现面色苍白或头晕目眩，甚至影响性生活。男人阳气不足时需要及时调理，以免身体受伤。下面就来带大家了解下男人精气不足怎么才能补起来。
1、女性精气不足的表现看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
2、耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
3、头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
4、推荐血虚食谱：怀山牛腩煲、当归熟地乌骨鸡、玫瑰怀菊、露怀菊带鱼。
5、补血的药物：阿胶、当归、熟地、桑椹子等。
6、血虚少食：草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜等。
7、看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
