精子什么味精，女人煲什么汤壮阳补肾
备孕男人要吃什么食物补精子，研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多。当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响，准备怀孕期间，准爸爸们最好是别喝酒。
1、三文鱼寿司原料：米、鸡蛋、三文鱼、秋葵。
2、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡，然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。
3、做法：米洗净后沥干水，放置30分钟，加450g水煮熟，趁热拌上a），待其冷却；
4、蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
5、远离射线和药物大量受放射线照射亦可引起种子染色体的畸变。
6、特别注意要尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
