最新精子质量标准，精子库捐精志愿者仅一成合格
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1、锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
3、我以前就是几乎没有运动的精子，服用3个月后，再去做指标检查，各项都有所提高。
